Bienvenue dans le deuxième volet de notre article spécial astuces pour augmenter l’intelligence. Dans le premier volet on vous expliquait les rudiments de l’intelligence et on vous présentait ses différentes formes selon le psychologue américain Howard Gardner. Maintenant que vous abordez nos 20 premières astuces pour augmenter certaines formes d’intelligence, voici nos astuces pour augmenter …
Vous vous questionnez pour savoir comment il est possible d’augmenter l’intelligence ? Sachez que l’intelligence est comme tout, si on s’y intéresse et qu’on la fait travailler, on progresse. Mais comment peut-on faire travailler son intelligence sans que cela ne nous rappelle le fardeau des bancs d’école ? Dans cet article, en deux volets, spécial …
Vous êtes chef(fe) d’entreprise ou bien manager d’un service et d’une équipe et vous remarquez que vos salariés n’ont pas le moral au beau fixe, vous êtes à la recherche de solutions pour améliorer le bien-être collectif et assurer la productivité de l’entreprise. Une entreprise capabilisante est une structure qui se démarque car elle offre …
Avec l’avènement des réseaux sociaux, le phénomène de rumeur ou de réputation prend de plus en plus d’ampleur. Des phénomènes possiblement destructeurs pour celui ou celle qui les subissent, et qui nous montre également le fort manque de bienveillance et d’intelligence émotionnelle dans des circonstances collectives. Alors comment faire face à la rumeur lorsque vous …
Nous avions consacré un premier volet de cet article aux dangers des réseaux sociaux, à présent ce sont les dangers des technologies immersives que nous allons vous présenter. A la fois véritable point d’entrée dans un futur 2.2, ces technologies ont aussi des effets sur nos systèmes émotionnels à ne pas négliger. Alors quels sont …
Les dangers des réseaux sociaux sont à la fois liés au technostress mais ils génèrent également des stress relatifs à la confiance en soi ainsi que des dysfonctionnements émotionnels. Evidemment, tout n’est pas négatif dans ces nouveaux outils de communication numériques, mais connaitre les dangers des réseaux sociaux permet de mieux s’en prémunir. On vous …
Les émotions et développer l’intelligence émotionnelle résultent de deux mécanismes distincts. Les premières sont de l’ordre du réflexes, elles interviennent avant notre volonté mentale. L’intelligence émotionnelle est un processus de compétences qui nous permet de ne pas se laisser « contrôler » par ses émotions et de mieux comprendre celles des autres. Développer l’intelligence émotionnelle, c’est devenir …
Faire le bon choix est une question essentielle car ce sont nos choix qui définissent notre trajectoire personnelle ou professionnelle. Pourtant ce n’est pas si simple d’être certain(e) que l’on va faire le bon choix. Le moment de décider, de faire un choix ouvre aux doutes et ces doutes viennent perturber notre réflexion. Dès lors …
La société est en pleine évolution, dès lors le marché du travail s’adapte aux changements dus à ces évolutions. Connaître les meilleurs métiers en France par secteurs d’activité en 2023 est un moyen de conserver la bonne trajectoire dès lors qu’on entame une reconversion professionnelle ou qu’on s’engage dans une poursuite d’études. Pourtant, découvrir les …
Préparer ses vacances d’été c’est un moment de joie ! Mais parfois les préparatifs peuvent tourner au casse-tête et venir entacher ces précieux moments de repos à venir. On peut ressentir du stress à l’idée de faire ses valises, surtout si l’on a des enfants. On peut également ressentir de la frustration car nos moyens …
Lâche prise en vacances ! Sur le papier cela semble assez simple, pourtant les vacances peuvent aussi être ponctuées de moment de stress, de désagréments ou d’efforts pour faire plaisir à tout le monde. Vacance ne rime pas toujours avec détente alors que c’est le seul vrai moment de l’année pendant lequel on peut recharger …
Réussir sa reconversion professionnelle est un objectif que vous pouvez atteindre dès lors que vous en ressentez le besoin. Mais avant de vous lancer, il y a également des infos à connaitre pour éviter les pièges qui pourraient vous compliquer la tâche. On vous donne 5 tips indispensables à connaitre pour réussir sa reconversion professionnelle …
Le stress du retour au travail après le télétravail est une réalité qu’il faut anticiper. Vous avez passez de longues semaines ou de long mois en télétravail et voilà venue l’heure du stress du retour au travail. Un stress supplémentaire dont vous vous seriez bien passé mais auquel vous ne pouvez pas déroger. Et ce …
Les technologies numériques sont aujourd’hui partout, dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle. Cette émergence des technologies numériques à généré une nouvelle forme de stress, nouveau mal du siècle : le technostress. Au travail, avec le développement des Technologies de l’ Information et de la Communication (TIC), on peut presque ressentir une injonction …
Il existe deux formes de communication. La communication verbale et la communication non verbale. Dans cet article on s’intéresse de près à la communication non verbale. Parfois boudée parfois adorée cette forme de communication ne laisse pas insensible. On vous explique pourquoi en deux minutes dans cet article. La communication verbale Dans nos interactions avec …
Le télétravail on en parle énormément depuis la crise sanitaire mais on en parlait déjà avant car petit à petit il devenait un mode de travail favorisé pour améliorer les conditions liées à la santé et à la sécurité au travail. Il permet aux salariés de gagner du temps et du confort en travaillant depuis …
Dans le premier article de notre série comment se sentir bien au travail, on vous parlait de problèmes relationnels. Des problèmes qui peuvent être résolus pour une grande partie d’entre eux grâce au développement de son intelligence émotionnelle. Dans ce deuxième volet, on va vous expliquer comment se sentir bien au travail lorsqu’on se sent …
Se sentir bien au travail est essentiel pour se sentir bien dans sa vie. On passe en moyenne 35 heures par semaines au travail, si ce n’est plus ou beaucoup plus, et nos activités professionnelles nous occupe l’esprit au même titre que nos activités personnelles. Se sentir bien au travail n’est donc pas une option. …
Trouver une entreprise pour l’alternance peut à la fois s’avérer stressant mais aussi délicat. On ne sait pas par où commencer pour trouver l’entreprise ou entamer les démarches. Pour vous aider on vous donne 3 infos indispensables pour vous aider à trouver une entreprise pour l’alternance le plus rapidement et le plus efficacement possible. 1ère …
Le professeur Richard Davidson, psychologue à l’université du Wisconsin à Madison a défini 6 caractéristiques émotionnelles à la base de nos personnalités. Les connaître permet de mieux connaitre sa personnalité en découvrant plus précisément son profil émotionnel. Quelles sont ces caractéristiques émotionnelles et quels sont leurs impacts sur nos personnalités ? On vous dit tout …
Le burn-out fait partie des nouvelles maladies liées entre autres à l’activité professionnelle. Connaitre les symptômes du burn-out permet d’anticiper cette problématique et de mettre en place des solutions avant que le surmenage ne devienne ingérable. Définition du burn-out Le burn-out signifie littéralement « surmener ». Il correspond à un état d’épuisement face auquel les personnes atteintes …
Utiliser la méditation pour dormir, c’est un conseil de plus en plus fréquent ces dernières années. Chez les français(se)s, le sommeil est de mauvaise qualité ! 73 % prétendent se réveiller au moins une fois par nuit environ 30 minutes, 16 % déclarent souffrir d’insomnie, 17 % de troubles du rythme du sommeil, 5 % …
Notre cerveau est un véritable gourmand ! Il travaille 24h / 24 il a donc besoin d’énergie en continue ! Il consomme de l’oxygène, des glucides et des lipides, mais attention pas n’importe lesquels ! On fait un point avec vous en 5 infos pour que vous puissiez régaler votre cerveau gourmand à tous les …
Nous connaissons toutes et tous le terme de capacité, mais peu d’entre nous connaissent le concept de capabilités ! C’est normal, car malgré de nombreuses approches empiriques sur la question, la théorie des capabilités d’Amartya Sen n’est encore malheureusement que très peu exploitée ! 1 – La théorie des capabilités d’Amartya Sen Sen est un …
La pratique du yoga est de plus en plus répandue à travers le monde. Alors on a voulu vous en dire plus sur cette activité ancestrale, qui répond pourtant à des besoins contemporains ! Explications ! Faire du yoga améliore notre résistance au stress Récemment, une étude de l’université de Rio de Janeiro a montré …
On entend souvent parler de régimes alimentaires pour nous parler de notre santé ou de notre silhouette ! Mais bien nourrir son cerveau n’est-il pas obligatoire pour se sentir bien ? 1 – La présentation des repas Notre perception du monde extérieur provient à 80% de notre vision. Il y a 135 millions de récepteurs …
En France, 1 personne sur 3 est concernée par les troubles du sommeil 😒. Les français(es) dorment en moyenne 1h30 de moins qu’il y a 50 ans 😭! Et 13% des 24-45 ans considèrent que dormir est une perte de temps 😱! Notre sommeil et la qualité de celui-ci impacte notre vie de bien des …
On peut penser que le statut d’auto-entrepreneur est un statut d’entreprise moins risqué qu’un autre concernant la sécurité de la vie personnelle. Cependant il y a des informations à connaître absolument si vous souhaitez vous lancer dans la création d’une micro-entreprise. Auto-entrepreneur (se)Sans sécurité pour l’avenir, pas de prospérité ! Découvrez les 4 infos qui …
En juin 2021 près d’un actif sur deux réalise ou va entreprendre une reconversion professionnelle. La raison principale avancée dans 44 % des cas est le manque de sens attribué à l’activité professionnelle. Pour 20 % d’entre eux la crise sanitaire a été un évènement déclencheur ! Et vous ? Vous souhaitez vous reconvertir ? 1. Préparer sa …
Saviez-vous que quel que soit ce que vous accomplissez, le sentiment de bien-être dû à la réussite a des limites ? Il a été observé que même un sportif de haut niveau gagnant une épreuve olympique n’éprouve un réel sentiment de satisfaction et d’accomplissement que pendant quelques jours.
