astuces pour augmenter l'intelligence
Émotions, S'épanouir à l'école, S'épanouir dans sa carrière

Plus de 40 astuces pour augmenter l’intelligence (2/2)

Bienvenue dans le deuxième volet de notre article spécial astuces pour augmenter l’intelligence. Dans le premier volet on vous expliquait les rudiments de l’intelligence et on vous présentait ses différentes formes selon le psychologue américain Howard Gardner. Maintenant que vous abordez nos 20 premières astuces pour augmenter certaines formes d’intelligence, voici nos astuces pour augmenter …

augmenter l'intelligence grâce à 40 astuces
Émotions, S'épanouir à l'école, S'épanouir dans sa carrière

Plus de 40 astuces pour augmenter l’intelligence (1/2)

Vous vous questionnez pour savoir comment il est possible d’augmenter l’intelligence ? Sachez que l’intelligence est comme tout, si on s’y intéresse et qu’on la fait travailler, on progresse. Mais comment peut-on faire travailler son intelligence sans que cela ne nous rappelle le fardeau des bancs d’école ? Dans cet article, en deux volets, spécial …

c'est quoi une entreprise capabilisante
S'épanouir dans sa carrière

C’est quoi une entreprise capabilisante ?

Vous êtes chef(fe) d’entreprise ou bien manager d’un service et d’une équipe et vous remarquez que vos salariés n’ont pas le moral au beau fixe, vous êtes à la recherche de solutions pour améliorer le bien-être collectif et assurer la productivité de l’entreprise. Une entreprise capabilisante est une structure qui se démarque car elle offre …

comment faire face à la rumeur
Émotions, S'épanouir à l'école, S'épanouir dans sa carrière

Faire face à la rumeur, les réponses à 5 questions

Avec l’avènement des réseaux sociaux, le phénomène de rumeur ou de réputation prend de plus en plus d’ampleur. Des phénomènes possiblement destructeurs pour celui ou celle qui les subissent, et qui nous montre également le fort manque de bienveillance et d’intelligence émotionnelle dans des circonstances collectives. Alors comment faire face à la rumeur lorsque vous …

les dangers des technologies immersives
Émotions, S'épanouir à l'école, S'épanouir dans sa carrière

Technostress (2/2) : les dangers des technologies immersives

Nous avions consacré un premier volet de cet article aux dangers des réseaux sociaux, à présent ce sont les dangers des technologies immersives que nous allons vous présenter. A la fois véritable point d’entrée dans un futur 2.2, ces technologies ont aussi des effets sur nos systèmes émotionnels à ne pas négliger. Alors quels sont …

les dangers des réseaux sociaux
Émotions, S'épanouir à l'école, S'épanouir dans sa carrière

Technostress (1/2) : les dangers des réseaux sociaux

Les dangers des réseaux sociaux sont à la fois liés au technostress mais ils génèrent également des stress relatifs à la confiance en soi ainsi que des dysfonctionnements émotionnels. Evidemment, tout n’est pas négatif dans ces nouveaux outils de communication numériques, mais connaitre les dangers des réseaux sociaux permet de mieux s’en prémunir. On vous …

reconnaitre une personne toxique
Émotions

Reconnaitre une personne toxique en 6 signes

Depuis quelques années, l’expression pervers(e) narcissique est utilisée parfois sans fondements réels mais pour signifier que l’on pense avoir à faire à une personne toxique. Pourtant il y a une différence entre un(e) pervers(e) narcissique (qui souffre d’une pathologie égocentrique psycho-sociale) et une personne toxique. Savoir reconnaitre une personne toxique est indispensable car cela permet …

mesurer votre niveau d'intelligence émotionnelle
Émotions

Mesurez votre niveau d’intelligence émotionnelle en 10 minutes

L’intelligence émotionnelle permet de se questionner sur ses émotions et celles des autres, de prendre les bonnes décisions pour soi-même et les autres tout en garantissant une meilleure trajectoire personnelle et professionnelle. Ainsi, mesurer votre niveau d’intelligence émotionnelle va vous permettre de connaitre vos aptitudes acquises et celles à développer. Pour en savoir plus n’hésitez …

développer l'intelligence émotionnelle
Émotions, S'épanouir dans sa carrière, S'épanouir grâce à l'écologie

Développer l’intelligence émotionnelle, 3 atouts indéniables

Les émotions et développer l’intelligence émotionnelle résultent de deux mécanismes distincts. Les premières sont de l’ordre du réflexes, elles interviennent avant notre volonté mentale. L’intelligence émotionnelle est un processus de compétences qui nous permet de ne pas se laisser « contrôler » par ses émotions et de mieux comprendre celles des autres. Développer l’intelligence émotionnelle, c’est devenir …

comment faire le bon choix
Émotions, S'épanouir dans sa carrière

Faire le bon choix, comment être sûr(e) ? 3 étapes pour y arriver

Faire le bon choix est une question essentielle car ce sont nos choix qui définissent notre trajectoire personnelle ou professionnelle. Pourtant ce n’est pas si simple d’être certain(e) que l’on va faire le bon choix. Le moment de décider, de faire un choix ouvre aux doutes et ces doutes viennent perturber notre réflexion. Dès lors …

Émotions

Comment gérer la colère ? (1/2)

L’émotion de la colère fait partie des quatre émotions qu’on pourrait qualifier d’instinctives. En effet, selon Plutchik, un célèbre psychiatre américain à qui on doit la roue des émotions, la colère, la peur, la tristesse et la joie sont des émotions primaires. Du fait de leur aspect instinctif, ces émotions « réflexes » sont plus complexes à …

DIY développer les émotions positives
Émotions, S'épanouir grâce à l'écologie

Développer les émotions positives avec 3 activités DIY

Développer les émotions positives est indispensable au bien-être. Les émotions négatives sont nécessaires entre autres pour nous faire comprendre ce qui est bon ou pas pour nous. Les émotions positives servent à recharger ses batteries, car la confiance et l’amour sont des émotions cruciales pour s’épanouir avec les autres et atteindre le bien-être personnel. Vous …

faire face au harcèlement scolaire
S'épanouir à l'école

Le harcèlement scolaire, comment faire face ?

Près d’un enfant sur 10 est touché par le harcèlement scolaire. Ainsi une classe de 30 élèves aurait en moyenne 3 élèves dans ses rangs qui seraient touché(e)s par ce phénomène catastrophique contre lequel les actions se multiplient. Des chiffres faramineux qui s’expliquent en partie par l’avènement des réseaux sociaux. Un support numérique qui a …

meilleurs métiers en france
S'épanouir dans sa carrière

Quels seront les meilleurs métiers en France en 2023 ?

La société est en pleine évolution, dès lors le marché du travail s’adapte aux changements dus à ces évolutions. Connaître les meilleurs métiers en France par secteurs d’activité en 2023 est un moyen de conserver la bonne trajectoire dès lors qu’on entame une reconversion professionnelle ou qu’on s’engage dans une poursuite d’études. Pourtant, découvrir les …

le minimalisme est bon pour la planète et pour les émotions
S'épanouir grâce à l'écologie

Devenir minimaliste pour protéger la planète et ses émotions

Le minimalisme tire sa racine du mot minimum, et dans une société où on s’habitue à faire toujours le maximum, on peut se questionner sur l’intérêt d’un concept qui tend vers le minimum. Pourtant à l’heure de l’émergence des enjeux écologiques, le minimalisme est un courant qui plus que jamais peut répondre à certaines problématiques …

les signes de la jalousie
Émotions

Quels sont les signes de la jalousie et les 5 règles pour ne plus être jaloux(se) ?

Les relations sociales, amicales ou amoureuses, sont souvent sujettes à un tabou : la jalousie ! Cette émotion qui amène à des ressentis négatifs est pourtant une émotion particulièrement utile pour mieux comprendre nos manques, certaines de nos douleurs émotionnelles mais aussi celles des autres. Pour vous aider face à cette émotion, on vous donne …

gérer la peur
Émotions

Gérer la peur : les réponses à 3 questions incontournables

La peur est une émotion qui fait partie des émotions principales. Son intensité s’étend de l’appréhension jusqu’à la terreur. Lorsque nous avons peur nous ressentons des symptômes physiques comme l’accélération du rythme cardiaque, un afflux de sang vers le cœur (qui explique que les lèvres deviennent pâles) une augmentation de l’oxygénation (qui explique que la …